Mis amores, como siempre un gusto estar con ustedes en este espacio de la salud, y ahora para compartir unas cuantas líneas para dejarles este útil y sencillo remedio para ser feliz.

Y es que las personas que consumen 7 porciones de frutas y verdura al día son más felices y gozan de mayor salud mental que el resto de la población, según un estudio británico que acaban de dar a conocer científicos de la Universidad de Warwick.

Así, aunque la mayor parte de los expertos recomienda incorporar cinco frutas o verduras frescas en la dieta diaria para garantizar la salud cardiovascular y protegernos del cáncer, el bienestar mental requiere una dosis un poco más elevada de estos alimentos, tal y como concluyen los investigadores en la revista Social Indicators Research.

Como ven mis amores, no es tan complicado el ser feliz, más si se tiene a lectores como tu.

Soy Chela Romo, y te invito a regresa pronto a nuestra página.

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